Canxi là một nguyên tố hóa học, thường được nhắc nhiều trong cuộc sống ngày nay. Bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, tình trạng thiếu canxi, hạ canxi,… diễn ra ngày càng nhiều. Canxi là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung Canxi vào cơ thể một cách hiệu quả.
Tầm ảnh hưởng của Canxi đối với cơ thể con người
Trong cơ thể, Canxi là một khoáng chất rất quan trọng, chiếm khoản 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể. Và trong đó, 99% lượng Canxi nằm ở xương và răng. Kết hợp với Phospho để tạo nên sự vững chắc, chắc khỏe cho khung xương và hàm răng.
Ngoài ra, 1% còn lại, lượng Canxi được sử dụng trong cơ thể. Giúp hỗ trợ quá trình hoạt động của thần kinh cơ, hoạt động của tim. Và chuyển hoá của thế bào và quá trình đông máu. Ở mỗi độ tuổi khác nhau, Canxi sẽ có một tầm ảnh hướng riêng:
- Đối với trẻ em, không chỉ ảnh hưởng đến khung xương của trẻ. Canxi còn giúp tiêu diệt vi khuẩn và tăng cường khả năng miễn dịch. Nếu thiếu Canxi, trẻ rất dễ bị còi xương, sâu răng. Thậm chí ảnh hưởng đến thần kinh khiến trẻ em hay khóc đêm.
- Đối với người lớn, Canxi vừa có tác dụng đến hệ xương khớp. Vừa ảnh hưởng đến hệ tim mạch và thần kinh. Nếu thiếu Canxi sẽ dễ gây nên bệnh loãng xương, mệt mỏi, mất trí nhớ,…
Nên bổ sung vào thêm Canxi hữu cơ hay Canxi vô cơ
Cuộc sống ngày càng phát triển, nhu cầu bổ sung Canxi cho cơ thể ngày càng lớn. Có hai dạng Canxi hay được sử dụng để bổ sung vào cơ thể gồm: Canxi hữu cơ và Canxi vô cơ. Vậy loại Canxi nào tốt cho cơ thể và nên bổ sung loại Canxi nào.
Canxi hữu cơ là gì
Canxi hữu cơ hay còn được gọi là Canxi tự nhiên, được tạo thành từ các ion canxi cùng các hợp chất canxi như: Canxi Caseinate, Canxi Gluconat, Canxi hydroxyapatite,… Với nguồn gốc từ tự nhiên, chủ yếu từ thực vật và động vật nên loại Canxi này rất dễ hòa tan trong cơ thể.
Nhờ đó, dưỡng chất được hấp thụ nhanh chóng và cũng dễ dàng được đào thải ra ngoài qua đường tiểu. Bởi vậy, khi sử dụng Canxi hữu cơ, bạn sẽ tránh được các nguy cơ như: Lắng đọng Canxi ảnh hưởng đến chức năng thận, hệ tiêu hóa gây sỏi thận,…
Canxi vô cơ là gì
Ngược lại với Canxi hữu cơ, Canxi vô cơ là hợp chất được tạo thành từ ion Canxi và hợp chất vô cơ. Thường được tạo thành từ các phản ứng hóa học hay từ các vi sinh vật tự nhiên. Do cơ chế tồn tại ở dạng muối nên Canxi vô cơ khó hấp thụ vào cơ thể. Rất dễ dẫn đến tình trạng vôi hóa mạch máu, sỏi thận, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ,…
Bên cạnh đó, Canxi vô cơ còn có nhiều điểm hạn chế khác như dễ gây nóng trong, táo bón, nổi mụn,… Và loại Canxi này có mùi vị khá tanh, gây khó chịu cho người dùng khi sử dụng.
Canxi hữu cơ và Canxi vô cơ loại nào tốt hơn
Từ những thông tin trên, chúng ta có thể dễ dàng hiểu được tại sao Canxi hữu cơ lại được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Vừa giúp cơ thể bổ sung một lượng Canxi vừa đủ, mang lại hiệu quả cao về mặt sức khỏe. Vừa giúp cơ thể tránh được các tình trạng xấu nếu dư thừa Canxi khi bổ sung dưỡng chất không đúng cách.
Khắc phục tình trạng hạ Canxi
Hiện nay, do chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt khiến nhiều người gặp phải các tình trạng thiếu hụt Canxi hay hạ Canxi. Vậy đâu là giải pháp tốt nhất để khắc phục.
Nạp thêm Canxi bằng đường thực phẩm
Đây là phương pháp thường được nhiều người áp dụng. Bởi hàng ngày, con người đều phải nạp một lượng lớn thức ăn vào cơ thế. Vì thế, bạn có thể nạp thêm lượng Canxi thiếu hụt bằng đường ăn uống, thông qua các loại thực phẩm như: Các loại hạt, phô mai, sữa, cá mòi, cá hồi, các loại đậu, các loại rau,…
Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh, việc nạp Canxi bằng đường ăn uống thật sự không hiệu quả. Lượng Canxi được nạp vào không thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Đặc biệt, tình trạng này hay gặp ở những nhóm đối tượng có nhu cầu Canxi cao như: Trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi,…
Chế độ ăn uống khoa học kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng
Bởi lượng Canxi nạp qua đường ăn uống không đủ. Nên nhiều người thường tìm đến các dòng thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hiểu được tâm lý người dùng, thị trường dược phẩm hiện nay rất đa dạng các sản phẩm bổ sung Canxi cho cơ thể với nhiều mức giá khác nhau. Nhưng, đâu là sản phẩm chất lượng, an toàn cho sức khỏe người dùng.
Nếu đang phân vân không biết nên sử dụng loại sản phẩm nào, bạn có thể quan tâm đến dòng sản phẩm Calcium Plus. Đây là một trong những dòng thực phẩm chức năng thuần chay đã được rất nhiều tổ chức y tế cùng các chuyên gia kiểm chứng và khuyên dùng.
Calcium Plus giải pháp bổ sung Canxi hữu cơ hiệu quả
Như đã đề cập, Calcium Plus là sản phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên và hầu hết nguyên liệu được nhập khẩu từ nước ngoài. Không chỉ đảm bảo tuyệt đối an toàn cho người dùng. Mà còn phù hợp với mọi đối tượng, nhất là người ăn chay. Nhóm đối tượng thường xuyên gặp phải tình trạng thiếu chất, thiếu Canxi do chế độ ăn uống hàng ngày.
Calcium Plus là sản phẩm vừa bổ sung Canxi hữu cơ cho cơ thể. Vừa giúp cơ thể nạp thêm nhiều dưỡng chất khác như: Vitamin D3, Vitamin K2,… Hầu hết các dưỡng chất này đều khó dung nạp vào cơ thể bằng đường ăn uống.
Là một sản phẩm thực phẩm chức năng, bổ sung Canxi hữu cơ cho cơ thể. Calcium Plus giúp bổ sung lượng Canxi hiệu quả mà không mang lại các tác dụng phụ như: Sỏi thận, táo bón,… Với nhiều ưu điểm như thế, Calcium Plus tự hào là sản phẩm được nhiều chuyên gia cùng bác sĩ khuyên dùng.
Xem ngay: Calcium Plus – Sản phẩm được chuyên gia khuyên dùng
Trên đây là một số thông tin liên quan đến Canxi hữu cơ và cách nạp Canxi hiệu quả cho cơ thể. Nếu đang còn thắc mắc hay phân vân về các vấn đề xung quanh việc nạp Canxi cho cơ thể hoặc muốn tìm hiểu thêm về Calcium Plus, bạn có thể liên hệ với Veganhealth. Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, tận tâm và chu đáo luôn sẵn sàng hỗ trợ mọi thắc mắc của bạn.
