Dấu hiệu thiếu máu khi mang bầu và cách khắc phục hữu hiệu nhất

Thiếu máu khi mang bầu có đơn giản chỉ là sự thiếu hụt của cơ thể mẹ, chỉ cần bổ sung là xong hay không? Thiếu máu thai kỳ nghiêm trọng ra sao? Có những cách khắc phục hữu hiệu nào?

Sơ lược về thiếu máu

Theo kiến thức y sinh mà chúng ta đã biết, cơ thể con người có chứa ba loại tế bào máu là bạch cầu, tiểu cầu và hồng cầu. Với ba chức năng lần lượt là chống nhiễm trùng, giúp máu đông và phân phối oxy đi khắp cơ thể. Trong đó, tại tế bào hồng cầu lại có chứa một loại protein giàu chất sắt và làm cho máu có màu đỏ. Được gọi là huyết sắc tố hay y học gọi là hemoglobin.

Thế nào là thiếu máu?

Huyết sắc tố cho phép các hồng cầu mang theo oxy đến cho tất cả các bộ phận trong cơ thể. Đồng thời, mang carbon dioxide từ tất cả các bộ phận đến phổi để thải ra ngoài. Quá trình cung cấp lượng khí oxy và đào thải khí carbon là quá trình quan trọng giúp duy trì sự sống và thể trạng khỏe mạnh của con người. Khi không thể cung cấp đủ lượng khí oxy cần thiết cho các mô, tế bào hay các bộ phận của cơ thể. Đồng nghĩa với việc là các huyết sắc tố cũng như các tế bào hồng cầu trong máu đã bị giảm. Đây chính là hiện tượng thiếu máu.

Tổ chức y tế thế giới WHO đã định nghĩa, thiếu máu là hiện tượng thiếu hoặc giảm lượng tế bào hồng cầu và huyết sắc tố trong máu. Dẫn đến việc không cung cấp đủ lượng oxy cho các mô và tế bào trong cơ thể. Tuy nhiên, thiếu máu không là một bệnh cụ thể mà là một biểu hiện cho sự rối loạn cơ bản hay còn gọi là bệnh nền. Do đó, cho dù chỉ là thiếu máu dạng nhẹ hay không có triệu chứng gì quá nguy hiểm. Cũng rất cần thiết phải được thăm khám và tìm ra nguyên nhân cũng như cách thức điều trị chuẩn xác và sớm nhất.

Dấu hiệu nhận biết thiếu máu

Khi cơ thể thiếu máu sẽ có những dấu hiệu biểu hiện ra bên ngoài. Vì cũng như rất nhiều loại bệnh khác, khi gặp vấn đề cơ thể sẽ “biểu tình”. Nhằm báo cho chúng ta biết về tình trạng không tốt đang gặp phải và khắc phục. Những triệu chứng điển hình của bệnh thiếu máu là :

• Da vàng vọt, xanh xao, tái nhợt
• Ù tai, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, tức ngực
• Chán ăn, rối loạn tiêu hóa
• Khó thở, hồi hộp, tim đập nhanh
• Chân tay lạnh bất kể thời tiết, cơ thể yếu đuối, mệt mỏi
• Móng tay, chân, tóc khô hơn, giòn hơn, yếu hơn dễ bị gãy rụng
• Dễ bị nhiễm trùng
• Rối loạn tâm-thần kinh, dễ bị trầm cảm với phụ nữ mang thai
• Ở nữ giới có thể bị rối loạn kinh nguyệt

Hậu quả của bệnh thiếu máu đối khi mang bầu

Các mẹ bầu hoặc các mẹ đang nuôi con nhỏ là một trong những đối tượng dễ gặp phải tình trạng thiếu máu nhất.

• Khi gặp phải tình trạng này mẹ bầu thường có nguy cơ cao bị sảy thai hoặc sinh non. Kèm theo đó là tăng huyết áp và dễ gặp tai biến trong quá trình vượt cạn.
• Các mẹ đang cho con bú khi thiếu máu sẽ khiến cho cơ thể mẹ bị mệt mỏi, không đủ sức và khả năng để chăm con nhỏ. Không những vậy, cơ thể mẹ thiếu máu dẫn tới thiếu chất dinh dưỡng trong sữa mẹ. Từ đó mà trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nhưng lại không đủ chất, trẻ có khả năng cũng bị thiếu máu, thiếu dinh dưỡng.

Tình trạng thiếu máu khi mang bầu

Như đã biết, mẹ bầu là nhóm đối tượng dễ bị thiếu máu nhất. Bởi khi mẹ bị thiếu máu thì thai nhi cũng sẽ gặp các bệnh lý hay các biến chứng liên quan. Điều này không chỉ gây nguy hiểm cho mẹ mà còn với thai nhi. Chính vì vậy những kiến thức xung quanh việc thiếu máu khi mang bầu luôn được quan tâm nhất.

Khi hàm lượng hemoglobin (huyết sắc tố trong máu) dưới 12g/dl. Phụ nữ mang bầu được coi là đang gặp phải tình trạng thiếu máu.

Biểu hiện và những tác động của tình trạng thiếu máu khi mang bầu

Ngoài những biểu hiện điển hình của bệnh thiếu máu, khi mẹ bầu bị thiếu máu còn gây nên thiếu oxy. Dẫn tới suy giảm chức năng của một số cơ quan quan trọng như tim, não, phổi… Gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi.

• Đối với mẹ bầu bị thiếu máu thì dễ sảy thai, nguy cơ sinh non cao. Kèm với đó là tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai, tiền sản giật, ối vỡ sớm. Dễ gặp biến chứng khi sinh nở như băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản.
• Đối với thai nhi thì khi cơ thể mẹ bị thiếu máu thì thai nhi cũng sẽ bị thiếu máu. Do đó mà bị nhẹ cân, sinh non thiếu tháng, dễ mắc bệnh hơn so với các thai nhi khỏe mạnh, bình thường. Về lâu về dài, những thai nhi sinh ra do mẹ bầu bị thiếu máu còn có khả năng bị chậm phát triển trí não. Ảnh hưởng đến khả năng tiếp thu, học tập của trẻ sau này. Hơn thế nữa, những trẻ em sinh ra khi mẹ bầu bị thiếu máu trong quá trình mang thai còn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch khi đến độ tuổi trưởng thành.

Nguyên nhân gây ra thiếu máu khi mang bầu

Những nguyên nhân cơ bản thường được biết đến gây ra thiếu máu ở người là:

• Thiếu máu do sản xuất máu không đủ ở tủy xương
• Sự bất thường trong di truyền
• Tán huyết miễn dịch
• Suy tủy xương
• Suy thận mạn

Trong đó sẽ có ba nguyên nhân nổi bật và phổ biến nhất dẫn đến tình trạng thiếu máu khi mang bầu là:

a. Thiếu máu do thiếu sắt

Huyết sắc tố (hemoglobin) có nhiệm vụ đưa oxy đi khắp cơ thể. Duy trì hoạt động sống và thể trạng khỏe mạnh cho con người. Mà sắt là một khoáng chất quan trọng, thành phần chính của hemoglobin. Do đó khi thiếu sắt thì lượng huyết sắc tố cũng giảm gây ra tình trạng thiếu máu. Khi đó, các mẹ bầu sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, nguy cơ nhiễm các dạng bệnh nhiễm trùng cũng cao hơn.

b. Thiếu máu do thiếu folate

Folate là tên gọi khác của axit folic. Một chất giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi trong quá trình mang thai. Đồng thời khi mang bầu, cơ thể của mẹ cũng sử dụng folate để tái tạo. Nên các tế bào hồng cầu và DNA mới giúp cho sự phát triển của thai nhi. Do đó nếu lượng folate thiếu thì hiển nhiên, lượng hồng cầu trong máu sẽ suy giảm và dẫn đến tình trạng thiếu máu.

c. Thiếu máu do thiếu vitamin B12

Vitamin B12 hay còn gọi là cobalamin. Một loại vitamin đóng vai trò thiết yếu không kém chất khoáng sắt trong việc hình thành tế bào hồng cầu, chuyển hóa tế bào và sản xuất ra ADN. Thông thường, cơ thể có thể lưu trữ được B12. Nên việc thiếu hụt trầm trọng B12 tương đối hiếm gặp, nhưng cần phải hiểu rằng, trong quá trình mang thai, không chỉ cơ thể mẹ cần mà thai nhi và sự phát triển của thai nhi rất cần đủ lượng B12 để cung cấp dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết, duy trì sự khỏe mạnh cho cả mẹ & bé nên lượng vitamin B12 bị sụt giảm là tất yếu. Do đó, nếu không biết để bổ sung kịp thời thì thiếu B12 sẽ gây ra thiếu máu khi mang bầu.

Cách khắc phục thiếu máu khi mang bầu

Luôn luôn có hai phương pháp chủ yếu kết hợp giúp khắc phục mọi tình trạng cơ thể và tình trạng thiếu máu khi mang bầu cũng vậy, đó là thông qua đường thực phẩm và dược phẩm.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng đa dạng, phù hợp

Các chất khoáng như sắt hay các chất vitamin như B12 đều rất quan trọng. Có thể bổ sung thông qua thực phẩm. Do đó, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ bầu, hãy bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

a. Nhóm thực phẩm giúp bổ sung sắt

• Các loại rau màu xanh đậm như rau dền, cải bó xôi, cải kale, rau muống…
• Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt dê…
• Trứng và ngũ cốc nguyên cám

Bên cạnh đó, các mẹ bầu cũng nên chú ý bổ sung thực phẩm có chứa vitamin C vì vitamin C giúp cho khả năng hấp thụ sắt thông qua thực phẩm của cơ thể tốt hơn, giúp cho việc bổ sung sắt qua đường dinh dưỡng hiệu quả hơn.

b. Nhóm thực phẩm giúp bổ sung folate

• Rau củ quả như súp lơ xanh, rau dền, măng tây, đu đủ, chuối…
• Bơ, trứng và gan bò

c. Nhóm thực phẩm giúp bổ sung vitamin B12

• Nước cam ép
• Rau diếp, cải bó xôi
• Gan, cơm trắng, lúa mạch
• Các loại hạt họ đậu

Ngoài ra, còn có nhóm những thực phẩm vừa bổ sung axit folic, vừa bổ sung vitamin B12 đó chính là: Thịt, trứng, sữa và các loại ngũ cốc.

Sử dụng thực phẩm bổ trợ cung cấp sắt và các khoáng chất cần thiết

Ngày nay, nguồn gốc xuất xứ của thực phẩm cũng như là quá trình chế biến đã làm giảm nhiều hiệu quả cung cấp sắt và các khoáng chất cần thiết ngăn ngừa thiếu máu khi mang bầu. Hơn nữa, ngày nay các mẹ bầu vừa “đảm việc nước, giỏi việc nhà” nên không tránh khỏi những tất bật trong cuộc sống, nên để chuẩn bị bữa ăn đa dạng, linh hoạt lại đúng và đủ chất tốn rất nhiều thời gian. Vì vậy, nhu cầu cấp thiết là sử dụng viên uống giúp bổ sung chuẩn xác, đủ lượng và kịp thời sắt và các khoáng chất quan trọng khi mang bầu cho cả mẹ & thai nhi là rất cao. Hơn thế nữa, việc bổ sung bằng đường uống được nhấn mạnh là sẽ đạt hiệu quả nhanh hơn so với chỉ riêng đường ăn uống thông thường

Mọi sản phẩm được sử dụng cho mẹ & bé trong thời kỳ mang bầu đều được xem xét và lựa chọn rất kỹ càng vì sự an toàn của cả mẹ bầu & thai nhi. Vậy trên thị trường có rất nhiều loại viên uống bổ trợ khác nhau. Khi cân nhắc nên tin dùng loại sản phẩm nào, các mẹ bầu có thể tin tưởng và dùng thử viên uống Veghealth Oveggies Iron And B12.

Veghealth Oveggies Iron And B12 – giải pháp hữu hiệu khắc phục thiếu máu khi mang bầu

Trước tiên, điều trước tiên các mẹ bầu cần lưu tâm là Veghealth Oveggies Iron And B12 là sản phẩm thuần chay có nguồn gốc 100% từ thực vật. Mẹ bầu hoàn toàn yên tâm khi sử dụng, không chỉ hạn chế việc đưa quá nhiều chất không cần thiết hay không an toàn vào cơ thể, khiến cơ thể mẹ khó hấp thu cũng khó đào thải, ngược lại viên uống thuần chay này rất lành tính, cung cấp chuẩn xác khoáng chất cần thiết và dễ hấp chuyển hóa, dễ dàng hấp thu . Khi dùng, mẹ bầu sẽ không bị nhiệt, nóng dẫn đến nổi mụn, phát ban hay táo bón. 

Đặc biệt, trong thành phần của Veghealth Oveggies Iron And B12 ngoài chứa sắt và vitamin B12. Còn có III Polymaltose – một dưỡng dẫn sản xuất khép kín nghiêm ngặt và nhập khẩu khắt khe từ Italia. Hỗ trợ tái sinh tế bào hồng cầu và củng cố hệ miễn dịch cho cơ thể. Hơn thế nữa, trong viên uống Veghealth Oveggies Iron And B12 còn được bổ sung thêm vitamin B1, B2 , Omega 3,6… có tác dụng làm tăng cường trí nhớ, chống ung thư, giúp cho da, tóc và móng trở nên bóng mượt, chắc khoẻ.

Xem thêm: Lời khuyên từ các chuyên gia về sản phẩm Veghealth Oveggies Iron And B12

Lời kết

Veghealth Oveggies Iron And B12 là sản phẩm thuần chay, không chỉ sử dụng riêng cho mẹ bầu muốn khắc phục tình trạng thiếu máu khi mang bầu, mà phù hợp với hầu hết các đối tượng, đặc biệt là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn cho những ai đang ăn chay. Để tìm hiểu thêm về những phản hồi từ nhiều người dùng nổi tiếng, đáng tin cậy như Nghệ sĩ Cát Tường, Sư Tử Ăn Chay… Và được tư vấn cách sử dụng chi tiết, hãy liên hệ ngay với Veganhealth. Đội ngũ chuyên môn có tài có tâm luôn sẵn lòng được tư vấn và hỗ trợ cho bạn !